背部訓練--硬舉
<<更正啟示:蔡醫師反覆看了幾次影片,覺得駝背實在太明顯,不是很好的示範。蔡醫師會找狀況較好的時候重...
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<<更正啟示:蔡醫師反覆看了幾次影片,覺得駝背實在太明顯,不是很好的示範。蔡醫師會找狀況較好的時候重...
蔡醫師與兩位診所員工一起來上課,加強營養衛教知識~~...
[CHERRY廚房] 炒地瓜葉+炒四季豆,煎里肌豬排,紅燒豆腐,白飯半碗,蛤蜊清湯 #萬聖節到...
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[CHERRY廚房] 炒地瓜葉+炒四季豆,煎里肌豬排,紅燒豆腐,白飯半碗,蛤蜊清湯 #萬聖節到...
每週三發表網誌之後都有種如釋重負的感覺,那就趁空閒時間來發發廢文吧(毆)。大家看看就好不用太認真~...
蔡醫師平常不喝含糖飲料,而且連無糖飲料也很少喝。出門我會自備水壺,在診間也只喝白開水而已~~ "...
上週推出的網誌「淺談基礎代謝率與熱量計算(上)」獲得不錯的反響,本週蔡醫師推出下半集,讓我們一起進...
[CHERRY廚房] 炒大陸妹,奶焗蘑菇玉米筍(少許),烤雞胸肉,烤白鯧魚(小),白飯半碗,昆布...
[一張圖秒懂減肥的關鍵!] 很多人以為只要拼命運動就會瘦下來,其實正確的飲食才是關鍵!即使是運動...